با ماساژ شکم با روغن زیتون لاغر شوید!

آیا از اینکه شکم بزرگی دارید و نمی‌توانید آن را لاغر کنید ناراحت هستید؟ برای اینکه از شر شکم بزرگ خود خلاص شوید راه‌های زیادی را امتحان کرده‌اید؟ اولین چیزی که در لاغری شکم تأثیرگذار است، مراعات کردن وعده‌های غذایی و فشار آوردن به چربی‌ها جهت شکسته شدن بافت‌های چربی است. شکم از یک بافت که دارای سلول‌های چربی است، تشکیل شده است و با چاق شدن شما، این سلول‌های چربی بزرگ و بزرگ‌تر شده و شکم شما برآمده دیده می‌شود. برای از بین بردن این چربی‌ها نیاز دارید تا به آن‌ها فشار وارد کنید. روغن زیتون مالشی، می‌تواند به ماساژ شما بهبود دهد و علاوه بر آن خواصی که دارد باعث سالم ماندن ارگآن‌های بدنتان می‌شود.

خواص ماساژ شکم

گاهی اوقات ممکن است یبوست شدید شما را اذیت کند؛ باید بگویم که بهترین راهکار برای از بین بردن درد و حرکت روده‌ها، باید شکم را ماساژ دهید. ماساژ شکم کمک می‌کند تا حرکت در روده بهبود پیدا کند و فشار وارد شده باعث می‌شود تا از حالت یبوست دربیایید. برای ماساژ این قسمت تنها کافیست که ۴ انگشت پایین‌تر ناف را هدف قرار دهید و به صورت دورانی ماساژ دهید. این کار باعث می‌شود تا نفخ و یبوست شما از بین برود. همچنین از دیگر مزایای ماساژ شکم به بهبود عملکرد گوارش کمک می‌کند. به این صورت که هر روز می‌توانید روزی شکم خود را ماساژ داده تا غذا بهتر در معده هضم شود.

روغن زیتون چه فوایدی برای سلامت بدن دارد؟

روغن زیتون خاصیت‌های شگفت آوری برای تندرستی و سلامت دارد. اگر به دنبال داشتن پوست زیبا هستید، حتماً از روغن زیتون داخل غذا و ماساژ صورتتان استفاده کنید. این روغن با داشتن آنتی اکسیدان‌هایی مثل توکوفرول، باعث می‌شود تا پوستتان خودش را ترمیم کند. همچنین با داشتن امگا ۳ و امگا ۶ حافظه شما را تقویت می‌کند و حافظ قلب و مغز شماست. اگر از دردهای التهابی رنج می‌برید، می‌توانید مقداری از روغن زیتون را بر روی محل درد مالیده و سپس به آرامی ماساژ دهید. این کار باعث می‌شود تا دردهای داخلی شما بهبود پیدا کنند. از دیگر خواص روغن زیتون برای سلامتی به موارد زیر می‌توان اشاره کرد:

• درمان افسردگی
• رفع مشکلات گوارشی و معده
• جلوگیری از حمله‌های قلبی
• پاکسازی پوست
• رطوبت رسانی عمیق پوست شما
• درمان آفتاب سوختگی
• مراقبت از دور چشم
• درمان ترک‌های پوستی
• جلوگیری از ایجاد چین و چروک
• درمان آکنه‌های پوستی

ماساژ شکم با روغن زیتون چگونه باعث لاغری می‌شود؟

روغن زیتون ۰۱۳، ۱۰۰% طبیعی و حاوی غلظت بالاتری از ویتامین‌ها و مواد معدنی طبیعی موجود در زیتون و دارای اسید اولئیک است که می‌تواند تمام آنتی اکسیدان‌ها را در خود حفظ کند. در واقع زمانی ‌که شکم خود را با روغن زیتون خالص ماساژ می‌دهید، سوخت و ساز بدن افزایش پیدا کرده و غذا بهتر هضم می‌شود. همچنین روغن زیتون دارای اسیدهای چرب غیراشباع است و هنگامی که در ناحیه شکم قرار می‌گیرد و به سلامت قلب شما کمک و قند خون را تنظیم می‌کند که منجر به کاهش وزن شما خواهد شد.

فواید ریختن روغن زیتون در ناف برای لاغری

ناف با داشتن چندین پایانه عصبی به اندام‌هایی مانند مثانه و کبد متصل است و به ‌عنوان مجرای دفع سموم، تغذیه اندام‌ها و پمپاژ مواد مغذی در بدن عمل می‌نماید. برای رهایی سریع از بیماری‌های مختلف مانند مشکلات کبدی، عارضه‌های پوستی، مشکلات گوارشی و دردهای شکمی و لاغری، ریختن چند قطره روغن زیتون داخل ناف به شما توصیه می‌شود. این روش به طور مؤثر باعث می‌شود تا از این طریق خون بهتر پمپاژ کند و کارکرد قلب بهبود یابد. این کار باعث می‌شود تا سوخت و ساز بالا رفته و چربی سوزی کنید. پس می‌توانید با خرید روغن زیتون اصل و ریختن آن در ناف از مزایای زیاد آن مثل لاغری بهره‌مند شوید.

نحوه صحیح ماساژ شکم برای لاغری

برای ماساژ شکم جهت لاغری ابتدا باید روغن را کمی گرم نمایید. توجه کنید که این گرما باید اندازه حرارت بدن شما باشد. نه خیلی داغ و نه خیلی سرد! هم دما با بدن.

• ابتدا مقداری از روغن را برداشته و کف دست خود بریزید و سپس به صورت دایره‌ای و حرکات دورانی به صورت آهسته ماساژ دهید. در واقع طرز صحیح و اصولی ماساژ شکم جهت لاغری، اهمیت زیادی دارد و مهم است که این حرکات به صورت دورانی باشد.
• قبل از رسیدن دست‌ها به معده، ابتدا فشار ملایمی به معده وارد کرده و مراقب باشید این فشار به یکبار و مستقیم نباشد؛ زیرا این حرکت می‌تواند روند گردش خون را مختل کند.
• حرکات باید از سمت راست به سمت چپ وارد شود و تنها به صورت آهسته و دورانی انجام گیرد.
• بعد از اینکه همه نقاط شکم را ماساژ دادید، مقداری از روغن ولرمی که هم دمای بدن است را به آرامی درون ناف ریخته و اطراف آن را ماساژ دهید.
• از دراز کشیدن روی شکم و هرگونه حرکتی که به شکم شما فشار وارد کند، جلوگیری کنید.
• اصولاً بستن شکم با یک پلاستیک بعد از ماساژ برای لاغری مفید است؛ اما دقت کنید که بستن پلاستیک به مدت طولانی باعث عرق سوز و اذیت شدن شما می‌شود.

تفاوت روغن زیتون خوراکی و مالشی

هر دو روغن تقریباً یکی است اما در یکسری چیزها ممکن است کمی تفاوت داشته باشند. قیمت روغن زیتون مالشی با خوراکی کمی تفاوت دارد. از دیگر تفاوت‌های آن می‌توان به این نکته اشاره کرد که روغن زیتون خوراکی، تصفیه شده است اما روغن مالشی این گونه نیست. در اینجا می‌توان عنوان نمود که برخی از مهم‌ترین انواع تفاوت روغن زیتون خوراکی و ارقام تولیدی مالشی موارد زیر را شامل می‌گردند:

• تهیه روغن خوراکی از میوه زیتون و استخراج روغن مالشی از تفاله میوه آن است.
• درجه کیفی روغن‌های خوراکی بسیار بالاتر از نوع مالشی آن است.
• شیوه و فرآیند تولید این ۲ نوع روغن کاملاً متفاوت و دارای مراحل متعددی هستند.
• نوع بسته بندی روغن خوراکی به مراتب استانداردتر از روغن زیتون مالشی است.
• قیمت و نرخ فروش این دو محصول تفاوت چشمگیری با همدیگر دارند.

به طور کلی تفاوت‌های عمده این دو محصول باعث شده است که مردم نسبت به کاربردی که از این روغن می‌خواهند، خرید خود را انجام دهند؛ زیرا قیمت روغن زیتون خوراکی به مراتب به دلیل کیفیت بالای آن متفاوت است. پس هنگام خرید روغن زیتون، توجه کنید که این محصول را برای خوردن می‌خواهید یا صرفاً جهت درمان لازم دارید.

جمع بندی

ماساژ شکم با روغن زیتون برای لاغری فواید زیادی داشته و می‌تواند به بهبود سیستم گوارشی افزایش متابولیسم به کاهش چربی‌های شکمی کمک کند؛ اما در هر صورت باید بدانید که با ماساژ شکم هیچ معجزه‌ای اتفاق نمی‌افتند. این ماساژ می‌تواند در کنار یک رژیم غذایی سالم و فعالیت بدنی هفتگی به شما کمک کند تا بدنی سالم‌تر داشته باشید و سریع‌تر لاغر شوید. پس در کنار ماساژ شکم یک رژیم غذایی عالی که در آن حتماً از روغن زیتون استفاده شود، به کار ببرید تا در زمان کوتاهی شکم خود را لاغر کنید. اگر می‌خواهید یک روغن زیتون مالشی یا خوراکی اصل و با کیفیت تهیه کنید، به ما سر بزنید.