بهترین روغن برای ماساژ کف پا

بهترین روغن برای ماساژ کف پا

یکی از روش‌های دستیابی به احساس آرامش در سراسر بدن ماساژ پا است. هر روز زمان قابل توجهی را صرف ایستادن و راه رفتن و کار کردن می‌کنیم و به پاهایمان فشار می‌آوریم. آنها همیشه وزن بدن ما را تحمل می‌کنند. گاهی فراموش می‌کنیم که این اندام حیاتی که به قلب دوم معروف است نیاز به مراقبت دارد. به همین دلیل است که پاهای ما از دیگر اندام هایمان زودتر پیر می‌شوند و در میانسالی احساس ناراحتی پا و زانو می‌کنیم. ماساژ پا قبل از خواب مزایای بی شماری دارد و تأثیر بسزایی در استحکام پا و سلامت بدن دارد.

چهار روغن برای ماساژ دادن کف پا

گرم کردن روغن‌های طبیعی و ماساژ آن‌ها در کف پا باعث بهبود گردش خون می‌شود. فواید این کار را بلافاصله پس از اتمام دوره خاصی احساس خواهید کرد. روغن‌ها حاوی ترکیبات مفید و ضروری هستند که روی پوست پا تأثیر گذاشته و باعث از بین رفتن مشکلات آن می‌شوند.

لیست این روغن‌ها عبارت‌اند از:

روغن زیتون

روغن بنفشه

روغن کنجد

روغن اسطوخودوس

روغن زیتون

انواع روغن زیتون را می‌توان برای مواردی بیش از پخت و پز و خوردن استفاده کرد؛ همچنین می‌توان از آن برای ماساژ پا نیز استفاده کرد. این روغن باعث ایجاد چربی زیادی روی پوست می‌شود، با این حال به دلیل بوی زیتون، به طور گسترده در ماساژ استفاده نمی‌شود.

یک روش آسان برای حفظ سلامت پاها ماساژ منظم با روغن زیتون است. ماساژ به فعال شدن ماهیچه‌های اطراف پا کمک می‌کند؛ همچنین به حداقل رساندن سفتی و درد مچ و پاشنه پا کمک می‌کند.

روغن زیتون فرابکر بهترین نوع روغن زیتون موجود در بازار است، زیرا تصفیه نشده و طبیعی است. این روغن زیتون مفیدتر از روغن‌های فروشگاهی است.

روغن بنفشه

روغن بنفشه دارای طیف وسیعی از خواص دارویی است. از بهترین ویژگی‌های آن ضد التهابی بودن است که اجازه می‌دهد تا به طور مؤثر بیماری‌های التهابی را درمان کند. بهترین روغن برای درد زانو و سردرد روغن بنفشه است. برای بهبود گردش خون و پاکسازی آن، کف پاهای خود را ماساژ دهید. روغن ذکر شده در بالا برای درمان بیماری‌هایی مانند احتقان سینوس، استرس و بی خوابی استفاده می‌شود.

روغن کنجد

برای ماساژ پا، روغن کنجد جایگزین ایده آلی با روغن‌های شیمیایی دیگر است. این روغن می‌تواند برای درمان بیماری‌هایی مانند نفخ شکم، اضطراب، خشکی پوست و مشکلات گردش خون استفاده گردد. روغن فوق به دلیل سنگینی به کندی جذب پوست می‌شود، لذا بهترین روغن برای خارش پوست است. تمام سموم بدن با استفاده مداوم از آن به صورت روزانه دفع می‌شود.

روغن اسطوخودوس

عطر و بوی گیاه اسطوخودوس آرامش بخش است و از آن می‌توان برای تنظیم خواب شب و حفظ آرامش استفاده کرد. ماساژ کف پا با این روغن باعث راحتی بدن و رفع بی خوابی می‌شود. از این روغن به دلیل بوی معتدل و خنکش در رایحه درمانی نیز استفاده می‌شود.

فواید روغن مالی کردن کف پا

روغن برای ماساژ کف پا

ماساژ کف پا با روغن بدن را راحت می‌کند و بی‌خوابی را رفع می‌کند همچنین مالش روغن کف پا باعث افزایش ایمنی بدن می‌شود. از دیگر فواید ماساژ با روغن می‌توان به کاهش درد، شادابی پوست، هضم آسان غذا، کاهش سالخوردگی و التهاب و جلوگیری از عفونت اشاره کرد.

بنابراین شما با انتخاب بهترین روغن ماساژ پا، می‌توانید به طور مؤثر خستگی کار روزانه، استرس، گرفتگی عضلات، سردرد و بی خوابی را درمان کنید. علاوه بر این، اگر پوست پاهایتان بسیار خشک است، روغن‌های طبیعی فواید ترمیمی و مرطوب کنندگی بسیار خوبی دارند که به از بین بردن خشکی و لطافت پوست کمک می‌کنند. شما همچنین می‌توانید با ترکیب چند روغن مختلف و سپس استفاده از آنها تأثیر را افزایش دهید. اگر خواهان آرامش در پاهایتان هستید، از روغن‌های ذکرشده استفاده کنید. روغن‌ها را می‌توان به روش‌های متفاوتی برای تسکین درد و سفتی پا استفاده کرد.

طریقه استفاده از روغن‌ها برای ماساژ کف پا

بهترین زمان استفاده از روغن‌ها در شب، قبل از رفتن به رختخواب است. لازم به ذکر است که پاها باید تمیز شسته شوند سپس روغن مناسب را کمی گرم کنید و آن را روی پاها ماساژ دهید، سپس پاها را در کیسه قرار داده و با جوراب بخوابید صبح پاهای خود را بشویید.

چطور می توان تاثیرگذاری روغن بر روی پوست را تسریع داد؟

می‌توان با اضافه کردن چند قطره اسانس نعنا در روغن زیتون سرعت تأثیرگذاری آن را افزایش داد.

4/5 - (13 نفر امتیاز دادن)

مطالب مشابه

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

Fill out this field
Fill out this field
لطفاً یک نشانی ایمیل معتبر بنویسید.
You need to agree with the terms to proceed

فهرست