درمان دیابت با روغن زیتون فرابکر

روغن زیتون‌ فرابکر یکی از مفید ترین خوراکی‌هایی است که باید آن را در وعده‌های غذایی خود گنجاند. فواید روغن زیتون خوراکی همیشه برای ما روشن بوده است از این رو پیشنهاد می‌شود تا برای جلوگیری از دیابت و یا درمان آن از روغن زیتون استفاده کنیم‌. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا از فواید روغن زیتون برای دیابت و قند خون بگوییم و اطلاعات لازم در این زمینه را برای شما ارائه دهیم.

آشنایی با بیماری دیابت

دیابت یکی از بیماری‌های رایج است که به خاطر اختلال در زمینه جذب و یا تجزیه کربوهیدرات و چربی‌ها اتفاق می‌افتد. افرادی که مبتلا به بیماری دیابت می‌شوند یا به صورت ارثی آن را از کودکی به همراه داشته‌اند که دیابت نوع یک را تشکیل می‌دهند و اینکه به خاطر اختلالات ناشی از خوردن قند بیش از حد در بزرگ‌سالی دیابت نوع دو را شامل می‌شوند. افراد دیابتیک باید به صورت مداوم قند خون خود را کنترل کنند و در صورت لزوم از انسولین یا داروهای کنترل کننده قند خون استفاده کنند. اما آیا می توان از خوراکی های طبیعی مانند روغن زیتون فرابکر هم برای درمان یا کنترل دیابت کمک گرفت.

روغن زیتون فرابکر چه تأثیری بر دیابت دارد؟

خواص روغن زیتون از دیر باز برای همه روشن بوده است. از این رو معمولاً غذا با روغن زیتون میل می‌شده است. با این حال باید گفت که روغن زیتون فرابکر تأثیر به سزایی بر روی دیابت دارد. این روغن به خاطر اینکه رزیم غذایی کم چربی را برای افراد ایجاد می‌کند باعث کاهش چربی‌های مضر در خون مانند تری گلیسرید شده و مقدار کربوهیدرات‌های پیچیده را نیز کم می‌کند. از این رو افرادی که مبتلا به دیابت چه نوع یک و چه نوع دو هستند می‌توانند علائم بیماری خود را با مصرف این روغن بسیار کاهش دهند.

نحوه مصرف روغن زیتون فرابکر برای درمان دیابت

برای مصرف این روغن ابتدا باید تفاوت روغن زیتون بکر و فرابکر را بدانیم و از این طریق بتوانیم روغن زیتون مناسب را برای درمان دیابت پیدا کنیم. درواقع تفاوت این دو روغن به خاطر نحوه استخراج شدن آن‌ها از دانه روغن زیتون است و فرابکر تصفیه نشده و خواص بسیار زیادی در بین روغن زیتون طبیعی دارد. باید این روغن را به همراه غذا یا سالاد میل کنید. به عنوان مثال می‌توان غذا را با روغن زیتون فرابکر درست کرد یا اینکه روی سالاد سبزیجات ریخته و به همراه غذا میل کنید.

مزایای روغن زیتون فرابکر

روغن زیتون فرابکر دارای فواید بسیار زیادی است که علاوه بر دیابت می‌تواند بر چربی خون و دیگر مکانسیم های بدن تأثیر مثبت بگذارد. در زیر به تعدادی از مزایای بسیار عالی این روغن اشاره می‌کنیم.

• باعث کاهش فشار خون می‌شود.
• قند خون را کاهش می‌دهد و به تعادل انسولین کمک می‌کند.
• به خاطر استفاده از چربی مفید در آن باعث کاهش وزن و توده چربی در بدن می‌شود.
• برای افرادی که از بیماری قلبی رنج می‌برند بسیار مفید است.

جمع بندی

استفاده از روغن زیتون فرابکر در وعده‌های غذایی روزانه به دلیل فوایدی عالی که برای بدن دارد، می‌تواند علائم بیماری‌های خطرناک مانند دیابت را کاهش و به درمان آن کمک کند. از این رو پیشنهاد می‌شود تا این روغن را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون و قلبی جلوگیری کنید. هم چنین قند خون خود را در صورت ابتلا به دیابت کاهش داده و وابستگی خود به دارو را کم کنید.