درمان دیابت با روغن زیتون فرابکر

روغن زیتون‌ فرابکر یکی از مفید ترین خوراکی‌هایی است که باید آن را در وعده‌های غذایی خود گنجاند. فواید روغن زیتون خوراکی همیشه برای ما روشن بوده است از این رو پیشنهاد می‌شود تا برای جلوگیری از دیابت و یا درمان آن از روغن زیتون استفاده کنیم‌. در ادامه این مطلب با ما همراه باشید تا از فواید روغن زیتون برای دیابت و قند خون بگوییم و اطلاعات لازم در این زمینه را برای شما ارائه دهیم.

آشنایی با بیماری دیابت

بیماری دیابت شامل بیش از یک بیماری است که با افزایش میزان قند خون همراه است. دلیل این بیماری این است که بدن نمی‌تواند قند خون را به صورت صحیحی استفاده کند یا تولید انسولین کافی ندارد. انسولین هورمونی است که توسط سلول‌های بتای لانگرهانس در جزیره لانگرهانس در اندام تحتانی شکم تولید می‌شود و به بدن کمک می‌کند تا قند خون را به سلول‌ها منتقل کند و انرژی تولید کند. در بیماری دیابت، سلول‌های بتا این انسولین را به صورت کافی تولید نمی‌کنند و یا بدن نمی‌تواند از آن استفاده کند. این می‌تواند منجر به افزایش میزان قند خون شود که در صورت عدم کنترل آن می‌تواند به مشکلات جدی سلامتی منجر شود.

روغن زیتون فرابکر چه تأثیری بر دیابت دارد؟

روغن زیتون فرابکر یکی از منابع سالم چربی برای بدن است که می تواند تأثیر مثبتی بر دیابت داشته باشد. برخی تحقیقات نشان داده اند که مصرف روغن زیتون فرابکر می تواند به کاهش میزان قند خون کمک کند و در کنترل دیابت موثر باشد. این اثر احتمالاً به دلیل وجود اسیدهای چرب بی‌اشباع و فنول‌های ضد اکسیدان در روغن زیتون فرابکر است. این مواد می توانند به بهبود حساسیت به انسولین و کاهش التهاب در بدن کمک کنند. همچنین، مصرف روغن زیتون فرابکر به جای روغن‌های نامناسب مانند روغن‌های گیاهی، چربی‌های اشباع و روغن‌های حیوانی می تواند در کاهش خطر بروز بیماری‌های قلبی و عروقی که در بیماران دیابتی شایع است، موثر باشد. با این حال، برای کنترل دیابت، مهم است که رژیم غذایی کلی شامل مصرف مقدار مناسبی از کربوهیدرات، پروتئین و چربی‌های سالم را رعایت کنید و در مصرف هر نوع روغن، حتی روغن زیتون فرابکر، محدودیت داشته باشید.

خواص روغن زیتون از دیر باز برای همه روشن بوده است. از این رو معمولاً غذا با روغن زیتون میل می‌شده است. با این حال باید گفت که روغن زیتون فرابکر تأثیر به سزایی بر روی دیابت دارد. این روغن به خاطر اینکه رزیم غذایی کم چربی را برای افراد ایجاد می‌کند باعث کاهش چربی‌های مضر در خون مانند تری گلیسرید شده و مقدار کربوهیدرات‌های پیچیده را نیز کم می‌کند. از این رو افرادی که مبتلا به دیابت چه نوع یک و چه نوع دو هستند می‌توانند علائم بیماری خود را با مصرف این روغن بسیار کاهش دهند.

نحوه مصرف روغن زیتون فرابکر برای درمان دیابت

برای مصرف این روغن ابتدا باید تفاوت روغن زیتون بکر و فرابکر را بدانیم و از این طریق بتوانیم روغن زیتون مناسب را برای درمان دیابت پیدا کنیم. درواقع تفاوت این دو روغن به خاطر نحوه استخراج شدن آن‌ها از دانه روغن زیتون است و فرابکر تصفیه نشده و خواص بسیار زیادی در بین روغن زیتون طبیعی دارد. باید این روغن را به همراه غذا یا سالاد میل کنید. به عنوان مثال می‌توان غذا را با روغن زیتون فرابکر درست کرد یا اینکه روی سالاد سبزیجات ریخته و به همراه غذا میل کنید.

مزایای روغن زیتون فرابکر

روغن زیتون فرابکر یکی از روغن‌های گیاهی است که در آشپزی و به عنوان یکی از روش‌های درمانی برای بسیاری از بیماری‌ها استفاده می‌شود. برخی از خواص روغن زیتون فرابکر برای درمان دیابت عبارتند از:

1. کاهش سطح قند خون: مصرف روغن زیتون فرابکر می‌تواند باعث کاهش سطح قند خون در بیماران دیابتی شود.
2. کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی: مصرف روغن زیتون فرابکر باعث کاهش خطر ابتلا به بیماری‌های قلبی نظیر آترواسکلروزیس و فشار خون بالا می‌شود که در بیماران دیابتی بسیار رایج است.
3. کاهش التهابات: مصرف روغن زیتون فرابکر می‌تواند باعث کاهش التهابات در بیماران دیابتی شود.
4. بهبود عملکرد کلی بدن: مصرف روغن زیتون فرابکر می‌تواند باعث بهبود عملکرد کلی بدن در بیماران دیابتی شود.

به هرحال، قبل از استفاده از هرگونه روش درمانی، بهتر است با پزشک خود مشورت کنید.

جمع بندی

استفاده از روغن زیتون فرابکر در وعده‌های غذایی روزانه به دلیل فوایدی عالی که برای بدن دارد، می‌تواند علائم بیماری‌های خطرناک مانند دیابت را کاهش و به درمان آن کمک کند. از این رو پیشنهاد می‌شود تا این روغن را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از ابتلا به بیماری‌هایی مانند دیابت، فشار خون و قلبی جلوگیری کنید. هم چنین قند خون خود را در صورت ابتلا به دیابت کاهش داده و وابستگی خود به دارو را کم کنید.